Bonjour ami(e) tennis(wo)man,
Cet article présente les 28 actions du service au tennis. À vous les aces à plus de 200km/h. Le service est un coup singulier au tennis car c’est le seul où le joueur a tout son temps pour le réaliser. D’une simple mise en jeu il y a quelques décennies, il est devenu une arme indispensable du tennis moderne. Il confère un avantage énorme à celui qui agresse son adversaire dès le premier coup de raquette. Le service requiert une très grande coordination de la part du joueur car il met en action la main libre du joueur pour le lancer de balle tout en coordonnant le mouvement de raquette. C’est pour cette raison que l’apprentissage du service est difficile.
C’est l’endroit où l’on se place, on peut être à 50cm du tiret central comme à très décalé à 3m. Cela dépend de l’angle que l’on cherche, du coup adverse que l’on vise. Personnellement, je me place presque 3 m du tiret central pour ouvrir de l’angle et servir à l’extérieur plus facilement. Pour viser le T, ce sera plus compliqué. Mais avec de l’effet sortant, cela compense et comme j’oblige mon adversaire à se rapprocher du couloir, il ouvre la partie centrale du terrain.
En position de départ pour un droitier, le pied gauche est juste derrière la ligne de fond de court, en se laissant une marge pour ne pas mordre la ligne et faire une faute de pied. Le pied droit quant à lui, est derrière, de façon à avoir un écartement de pied légèrement supérieur aux hanches et à être un peu dos au filet. L’idée est d’être stable et à l’aise.
Le pied avant est à 45° par rapport à la ligne de fond, de façon à être tourné mais sans se bloquer le retour face au filet. Le pied arrière est parallèle à la ligne de fond de court.
La posture de départ est avec la raquette dans main droite et la balle au bout des doigts de la main gauche, en avant du corps au niveau du bassin. Les épaules du joueur suivent la direction souhaitée du service (donc plutôt perpendiculaire au filet).La prise peut être continentale, marteau ou semi-fermée de revers. Pour débuter, la prise semi-fermée est déconseillée. Elle est utilisée généralement pour mettre plus d’effet au service. Les joueurs confirmés ont aussi cette prise semi-fermée même pour les services à plat grâce à un coup de poignet maitrisé au moment de la frappe que l’on appelle pronation.
C’est la phase de préparation mentale où on réfléchit à la cible, à l’effet et on fait un certain vide pour éliminer les pensées parasites. C’est à ce moment que l’on tape la balle par terre pour occuper son esprit et calmer les pensées et émotions. Une méthode est d’imaginer un feu tricolore inversé .
